25.07.2021 Автор: admin 0

Диета при «синдроме менеджера»

Нарушение здоровья у руководителей (особенно среднего звена — менеджеров) обоих полов обусловлено перегрузкой служебными обязанностями, ненормированным рабочим днем. К этому всему добавляется и одновременно пренебрежительное отношение к здоровому питанию и здоровому образу жизни и почти полным отсутствием личной жизни. Ухудшается здоровье менеджеров из-за чрезмерного потребления кофе, курения, алкоголя, мерцания мониторов изо дня в день, питания в фаст-фудах, да и постоянные стрессы тоже не мёд.

Директор института биоэнергетического анализа доктор Лоуэн (США) считает: «Регулярный секс снимает стресс, дает возможность гормональной системе организма освобождаться от отрицательных последствий чрезмерного прилива адреналина». А как раз у менеджеров остается очень мало времени для общения с семьей и женой. Поэтому у них наблюдается бессонница, вегетодистония, нарушение сердечно-сосудистой системы.

Что же следует предпринять, чтобы избавиться от «синдрома менеджера»?

При лечении «синдрома менеджера» можно правильно организовать оздоровительные диеты или применить фитопрепараты. Например, если вы чертовски устали от умственного труда и от гиподинамии, возьмите большую луковицу, разрежьте ее на 4 части, залейте 2 стаканами воды и варите 30 минут. Запах лука исчезнет во время варения. Останется стакан отвара, который нужно выпить утром натощак!

Очень полезно пить отвары из боярышника, ромашки, хмеля, валерианы, мелисы, пассифлоры. Добавить в отвар витамин В6. Пить по 1 чайной ложке 1-3 раза ежедневно, а если у вас бессонница, то вечером 2 чайные ложки помогут вам преодолеть временную усталость, которую американские врачи назвали «синдромом менеджера».

 

Источник: lacostestyle.ru